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Ricetta facile e veloce | Costolette di maiale con fagiolini e burro all’aglio

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Una ricetta facile e veloce:  Costolette di maiale succose, fagiolini croccanti e burro all’aglio …  e tutto è preparato in una padella.

Questa è una ricetta ideale per coloro che seguono una dieta chetonica o dieta keto.

costolette di maiale con fagiolini e burro all'aglio

Preparazione:

Togliere il burro dal frigorifero e lasciare che raggiunga la temperatura ambiente.

Burro all’aglio: Mescola il burro, l’aglio, il prezzemolo e il succo di limone. Sale e pepe a piacere. Riservare.

Fai alcuni piccoli tagli nel grasso intorno alle costolette in modo che rimangano piatti quando vengono fritti in padella. Sale e pepe a piacere.

Scaldare una padella a fuoco medio-alto. Aggiungi il burro, poi le costolette.

Friggere le costolette per circa 5 minuti su ciascun lato fino a quando sono dorate e completamente cotte.

Rimuovere le braciole dalla padella e tenerle calde.

Usa la stessa padella e aggiungi i fagiolini. Sale e pepe a piacere. Cuocere a fuoco medio-alto per un paio di minuti fino a quando i fagioli acquisiscono un colore brillante e sono un po ‘morbidi, ma ancora croccanti.

Servire le costolette e fagiolini con una buona porzione di burro all’aglio sulla parte superiore.

Consiglio:

Puoi usare fagiolini surgelati o in barattolo o lattina.
Non sono croccanti come quelli freschi, ma hanno ancora un buon sapore.

Ingredienti:

4 costolette di maiale
50 g di burro, per friggere
450 g di fagiolini freschi
sale e pepe nero macinato

Burro all’aglio

150 g di burro, a temperatura ambiente
1 cucchiaio prezzemolo secco
½ cucchiaio aglio in polvere
1 cucchiaio succo di limone
sale e pepe nero macinato

per 4 persone

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 20 minuti

Bon Appétit !

Ricetta originale da Diet Doctor